Techniki zawarte w tym pakiecie są bardzo skuteczne. Teraz czuję, że mam większą kontrolę nad swoim lękiem. – Katarzyna Sz. ⭐⭐⭐⭐⭐

Świetne materiały do radzenia sobie z lękiem. Arkusze ćwiczeń są praktyczne i dają dużo wglądu. – Patrycja K. ⭐⭐⭐⭐⭐

„Jako terapeutka korzystam z tych książek z moimi klientami co tydzień. Są proste, angażujące i skuteczne.” — Joanna L., terapeutka ⭐⭐⭐⭐⭐
Mega Pakiet Zdrowia Psychicznego I Redukcji Lęku
Mega Pakiet Zdrowia Psychicznego I Redukcji Lęku
Mega Pakiet Zdrowia Psychicznego I Redukcji Lęku
Mega Pakiet Zdrowia Psychicznego I Redukcji Lęku
Mega Pakiet Zdrowia Psychicznego I Redukcji Lęku
Mega Pakiet Zdrowia Psychicznego I Redukcji Lęku

Mega Pakiet Zdrowia Psychicznego I Redukcji Lęku, Fiszki DBT, Ściągawka DBT, Arkusz Ćwiczeń DBT, Dziennik Zdrowia Psychicznego, Dziennik Dbania O Siebie

5 narzędzi w 1! Fiszki DBT, arkusz ćwiczeń DBT, planer dbania o siebie i wiele więcej. Pakiet terapeutyczny inspirowany pracą terapeuty – 90% taniej tylko dziś.

49,00 zł

Opis produktu

💖 Mega pakiet zdrowia psychicznego i redukcji lęku – 5 narzędzi, które pomagają się wyciszyć, radzić sobie z trudnościami i wspierać proces zdrowienia

 

🌿 Jeśli zmagasz się z lękiem, poczuciem przytłoczenia lub trudnościami w regulowaniu emocji — ten pakiet oferuje jasną, empatyczną mapę wsparcia. Pakiet Zdrowia Psychicznego i Redukcji Lęku łączy 7 narzędzi prowadzonych przez terapeutę, w tym materiały DBT, dzienniki oraz elementy codziennego planowania dbania o siebie — wszystko starannie zaprojektowane, aby wspierać proces zdrowienia.

 

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz terapię, samodzielnie radzisz sobie z lękiem, czy szukasz narzędzi do wsparcia bliskich, ten pakiet zapewnia strukturę, umiejętności radzenia sobie oraz większą jasność emocjonalną, pomagając iść naprzód z poczuciem siły.

 

Od fiszek i ściąg DBT po pogłębione ćwiczenia dziennikowe — wszystko jest do druku, wielokrotnego użytku i oparte na sprawdzonych praktykach zdrowia psychicznego.

🧾 Co jest w środku?

Fiszki DBT– Ćwicz regulację emocji w dowolnym momencie

Ściągawka DBT – szybkie narzędzia, które pomagają radzić sobie z trudnymi emocjami

Arkusze ćwiczeń DBT – pomogą zrozumieć Twoje myśli, wyzwalacze i zachowania

Dziennik zdrowia psychicznego – codzienne pytania wspierające rozwój i wewnętrzny spokój

Planer dbania o siebie – porządkuje codzienne rutyny i pomaga w emocjonalnym „resetcie”

Zestaw narzędzi na lęk – afirmacje, karty monitorowania i ćwiczenia uziemiające

📦 Co otrzymasz

Fiszki DBT – 50 Fiszek

Dziennik Dbania o Siebie – 35 Stron

Arkusz Ćwiczeń DBT – 32 Stron

Dziennik Zdrowia Psychicznego - 90 Stron

Ściągawka DBT

Zestaw narzędzi na lęk 

🧩 Dla kogo jest ten zestaw?

Każdej osoby zmagającej się z lękiem, przeciążeniem emocjonalnym lub wypaleniem.

Nastolatków, dorosłych, terapeutów oraz opiekunów wspierających zdrowie psychiczne.

Osób poszukujących struktury i wsparcia w procesie zdrowienia emocjonalnego oraz rozwoju osobistego.

❤️ Poznaj twórczynię…

Nazywam się Ala i stoję za marką Harmonis. W trakcie mojej kariery spotkałam wiele osób, które miały trudność ze znalezieniem rzetelnych i wspierających narzędzi pomagających zadbać o dobrostan. Ta luka zainspirowała mnie do stworzenia własnej linii produktów, aby wnosić więcej spokoju, wsparcia i radości do życia innych. 🌟🧡

✨ Gotowa, by poczuć większą równowagę i spokój?

Tysiące osób już korzystają z tych narzędzi w procesie zdrowienia. Zrób dziś pierwszy krok w stronę emocjonalnej równowagi.

🧺 Gotowa odzyskać spokój? Kliknij i dodaj do koszyka

 

zaprojektowane przez ekspertów

Wszystkie nasze materiały edukacyjne są tworzone z troską przez doświadczonych edukatorów, aby wspierać realną naukę — zarówno w domu, jak i w klasie.

100% bezpieczne płatności

Twoje dane są chronione szyfrowaniem na poziomie bankowym. Korzystamy z zaufanych bramek płatności, aby zapewnić bezpieczny i bezproblemowy proces realizacji zamówienia.

doceniane przez osoby, którym zależy

Uwielbiane przez rodziców, edukatorów i opiekunów na całym świecie.
Teoria Poliwagalna dla Dzieci – Ćwiczeniownik Regulacji Układu Nerwowego | Narzędzie do Regulacji Emocji
Teoria Poliwagalna dla Dzieci – Ćwiczeniownik Regulacji Układu Nerwowego | Narzędzie do Regulacji Emocji
Teoria Poliwagalna dla Dzieci – Ćwiczeniownik Regulacji Układu Nerwowego | Narzędzie do Regulacji Emocji
Teoria Poliwagalna dla Dzieci – Ćwiczeniownik Regulacji Układu Nerwowego | Narzędzie do Regulacji Emocji
Teoria Poliwagalna dla Dzieci – Ćwiczeniownik Regulacji Układu Nerwowego | Narzędzie do Regulacji Emocji
Teoria Poliwagalna dla Dzieci – Ćwiczeniownik Regulacji Układu Nerwowego | Narzędzie do Regulacji Emocji
Teoria Poliwagalna dla Dzieci – Ćwiczeniownik Regulacji Układu Nerwowego | Narzędzie do Regulacji Emocji
Teoria Poliwagalna dla Dzieci – Ćwiczeniownik Regulacji Układu Nerwowego | Narzędzie do Regulacji Emocji
Teoria Poliwagalna dla Dzieci – Ćwiczeniownik Regulacji Układu Nerwowego | Narzędzie do Regulacji Emocji
Teoria Poliwagalna dla Dzieci – Ćwiczeniownik Regulacji Układu Nerwowego | Narzędzie do Regulacji Emocji

Teoria Poliwagalna dla Dzieci – Ćwiczeniownik Regulacji Układu Nerwowego | Narzędzie do Regulacji Emocji

49,00 zł