„W końcu workbook do OCD, który jest prosty, spokojny i naprawdę pomocny. Pomógł mi lepiej zrozumieć własne schematy myślenia.” — Julia K. ⭐⭐⭐⭐⭐

„Bardzo dobrze uporządkowany i łatwy w użyciu. Korzystam z niego codziennie i widzę realną poprawę.” — Marta W.⭐⭐⭐⭐⭐

„To pierwszy zeszyt ćwiczeń, który nie był dla mnie przytłaczający. Daje poczucie większej kontroli i spokoju.” — Anna L. ⭐⭐⭐⭐⭐

„Świetne połączenie praktycznych ćwiczeń i wspierającego podejścia. Pomaga mi zatrzymać spiralę myśli i wrócić do równowagi.” – Karol P. ⭐⭐⭐⭐⭐

Zeszyt Terapeutyczny Wyciszenia Somatycznego - Naturalnie Zresetuj Swój System Nerwowy

Zeszyt Terapeutyczny Zaburzeń Obsesyjno-Kompulsyjnych (OCD) – Narzędzia Terapeutyczne i Strategie Radzenia Sobie

Radź sobie z OCD dzięki praktycznym kartom pracy, ćwiczeniom opartym na CBT oraz pomocnym strategiom radzenia sobie. Ten workbook wspiera spokojniejsze myśli, rozwój i lepsze samopoczucie psychiczne.

49,00 zł

🧠 Odkryj swoją drogę do lepszego samopoczucia psychicznego!
Dzięki Zeszytowi Terapeutycznemu Zaburzeń Obesyjno-Kompulsyjnych (OCD)

Czy natrętne myśli, lęk lub negatywne schematy myślenia powstrzymują Cię przed spokojnym życiem? 🌟 Zeszyt Terapeutyczny OCD to Twoje wsparcie w drodze do odzyskania równowagi, rozwoju i większego poczucia kontroli nad sobą. Dzięki ponad ćwiczeniom zatwierdzonym przez terapeutów ten kompleksowy workbook oferuje praktyczne narzędzia wspierające codzienne funkcjonowanie. 💡✨

🧾 Co znajdziesz w środku?

Proste i przejrzyste karty pracy: pomagające radzić sobie z natrętnymi myślami i wyzwalaczami
Narzędzia do pracy z lękiem: wspierające budowanie zdrowych strategii radzenia sobie 🧘♀️
Ćwiczenia do autorefleksji: wspierające poczucie własnej wartości 🌈
✅ Karty pracy dotyczące zniekształceń poznawczych: pomagające zmieniać negatywne schematy myślenia 💭

Dlaczego warto wybrać ten workbook?

Opracowany z myślą o sprawdzonych metodach terapeutycznych

Idealny do samodzielnej pracy lub jako uzupełnienie terapii

Odpowiedni dla osób na różnych etapach rozwoju i pracy nad zdrowiem psychicznym 🌟

Zaprojektowany, aby wspierać klarowność, odporność psychiczną i postępy

✨ Kilka słów od nas do Ciebie ✨

Do każdej wyjątkowej osoby, która to czyta — jesteśmy Harmonis i stworzyliśmy te materiały z myślą o wspieraniu ludzi w odzyskiwaniu równowagi, rozwoju i wewnętrznej siły. Nie jesteś dla nas tylko klientem — to właśnie dla Ciebie tworzymy te narzędzia. Wiemy, jak trudne potrafi być czekanie na poprawę samopoczucia, dlatego wszystkie nasze materiały są dostępne jako natychmiastowy plik cyfrowy — gotowy do pobrania od razu po zakupie. Jesteśmy z Tobą na każdym etapie tej drogi i wierzymy, że możesz zrobić pierwszy krok już dziś.

Informacje Dodatkowe

Kolory mogą się różnić: Kolory mogą wyglądać nieco inaczej ze względu na ustawienia 

Tylko plik cyfrowy: To produkt do pobrania; żadne fizyczne przedmioty nie zostaną wysłane.

⏳ Czas zadbać o siebie jest właśnie teraz!

Zrób pierwszy krok w stronę większej jasności myślenia, spokoju i poczucia sprawczości.

➡️ Dodaj do koszyka i rozpocznij swoją drogę już dziś! 💪✨

 

 

zaprojektowane przez ekspertów

Wszystkie nasze materiały edukacyjne są tworzone z troską, aby wspierać realną naukę — zarówno w domu, jak i w klasie.

100% bezpieczne płatności

Twoje dane są chronione szyfrowaniem na poziomie bankowym. Korzystamy z zaufanych bramek płatności, aby zapewnić bezpieczny i bezproblemowy proces realizacji zamówienia.

doceniane przez osoby, którym zależy

Uwielbiane przez rodziców, edukatorów i opiekunów na całym świecie.

Zaburzenia Obesyjno-Kompulsyjne (OCD) - Zeszyt Terapeutyczny - Narzędzia Terapeutyczne i Strategie Radzenia Sobie

49,00 zł